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É muito comum errar na velocidade de fazer agachamentos e se esse é o seu caso, estamos aqui para te ajudar! Anota aí: O ritmo de descida e subida não deve ser muito rápido. Faça movimentos mais concentrados e tente distribuir a força por todo o seu pé. O movimento deve ser o mais natural possível! Bora treinar? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #agachamento #dicas #velocidade #treino #exercício
? O envelhecimento natural provoca mudanças na aparência da pele como perda de brilho, flacidez, aparecimento de manchas etc. Seu principal fator é a perda de volume na face (perda do material de sustentação, perda do colágeno), inclusive esse é o fator responsável por ficarmos com o rosto “caído” com aspecto cansado, com peles sobrando no pescoço, e sulcos se formando pela face. Essas consequências em estágio mais avançado acabam acarretando a necessidade de realização de alguns procedimentos estéticos pois a reposição pode não mais atender devido a extrema flacidez e excesso de pele. ? Faça-nos uma visita e conheça os procedimentos, que tem por objetivo redefinir contornos da face e melhorar a harmonia do rosto! #suapelemerece #vocemaislinda #vocemaisbela #esteticafacial #estetica #estética #esteticade resultados #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #beauty #beleza #skincare #peelin #limpezadepele #clearskin #rotine
Overnight Oats é o nome na gringa para esse café da manhã nutritivo e saboroso! O tempo de preparo é bem rápido, porém após terminar de montar é indicado que o pote fique da noite pro dia na geladeira, assim os ingredientes amolecem e ficam com um sabor muito mais rico. É ideal pra fazer de noite antes de ir dormir! Quer aprender a fazer esse lanche? ⤵️ ? INGREDIENTES ? --- 2 xícara de aveia em flocos grossos; --- 2 colheres de sopa de semente de chia; --- 1 xícara de leite; --- 1 iogurte natural sem açúcar; --- 1 xícara de frutas picadas; --- 1 colher de sobremesa de mel; ? MODO DE PREPARO ? --- 1. Misture metade do iogurte com a aveia e a outra metade com a chia; --- 2. Separe um pote com tampa e para montar comece com uma camada generosa de aveia e iogurte; --- 3. Acrescente outra camada com as frutas picadas. algumas frutas interessantes de colocar na receita: banana, manga e morango; --- 4. Na próxima camada acrescente o iogurte com chia, coloque o mel para adoçar e pode tampar; --- 5. Coloque na geladeira e espere até a manhã seguinte para saborear essa deliciosa refeição! ? | #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #healthfood #healthyfood #healthy #nutrition #healthylifestyle #health #food #healthyeating #foodie #vegan #cleaneating #delicious #fitness #lifestyle #healthyliving #protein #foodporn #foodgram #fit #breakfast #healthychoices #veganfood #cleaneats #inspiration #foodstagram #healthandwellness #wholefood #instafood #gettinghealthy #bhfyp
Que tal começar uma rotina de cuidados naturais com a pele? ⭐ #estetica #esteticafacial #tea #esteticaderesultados #skin #body #perfectskin #ahazou #tips #braziliangal #bandbeauty
Isso mesmo, a banana ? quando consumida in natura, como alimento, já faz muito bem para o organismo. Mas, hoje, iremos te ensinar receitas caseiras que podem te ajudar a manter a saúde da pele em dia: Se você sofre com acnes, a casca da banana é um ácido natural que não fará mal para sua pele e te ajudará a secar mais rapidamente a acne, para isso, é necessário que antes de dormir passe suavemente a parte interna da casca no rosto e lave ? ao acordar! Já para peles secas, faça uma hidratação caseira amassando a banana e aplicando-a na pele ?. Deixe agir por 20 minutos e depois retire com água morna! E você, tem mais alguma diquinha? Compartilha aqui com a gente ⬇️! #banana #AhazouBeauty #estetica #pele #acne #peleoleosa #peleseca #saúde #hidratação #dicas #bemestar #beleza
Para fazer essa receitinha deliciosa, você vai precisar de: Creme de papaia 🔸 2 xícaras (chá) de mamão papaia picado 🔸 1 pote de iogurte natural desnatado Crocante 🔸 1 colher (sopa) de mel 🔸 2 colheres (sopa) de aveia em flocos Modo de preparo Creme de papaia: 1) Em um liquidificador, bata o mamão e o iogurte; 2) Despeje em duas taças e reserve na geladeira. Crocante 1) Em uma frigideira pequena, coloque o mel e deixe ferver por cerca de 3min, até engrossar; 2) Misute a veia e despeje sobre uma superfície de mármore untada com manteiga. Deixe esfriar; 3) Quebre o crocante em pedaços pequenos e sirva sobre o creme de papaia reservado! 😉 #cremedepapaia #mamao #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade
Me conta nos comentários de qual tipo de fruta você é mais fã? tanto para comer in natura ou para usar em receitas, sempre tem a favorita né 😊 #ahazoutaste #frutas #enquentes #citricas #doces #vegetariano #veggie
Selecionamos os melhores morangos para a sua mesa, venha nos visitar e garantir uma saborosa caixa de morango in natura! 🍓#ahazoutaste #morangoinnatura #qualidade #vidasaudavel #hortifruti #alimentacaosaudavel
Ingredientes: 🍎2 ovos 🍎1 colher de sopa de óleo de coco 🍎1 colher de sopa de Xylitol ou açúcar Mascavo, Demerara ou de coco 🍎1 xícara de chá de farelo de aveia 🍎1 pote de iogurte natural 🍎Canela em pó a gosto 🍎1 maçã 🍎Uvas passas a gosto 🍎Castanha de caju picadinha a gosto 🍎1 colher de sopa de fermento químico em pó Modo de Preparo 🍎Em uma tigela, coloque os ovos, o óleo de coco, o adoçante e misture bem. 🍎Adicione a aveia, o iogurte, a canela e mexa novamente. 🍎Por último, as maças picadas e sem casca, as uvas passas, as castanhas e o fermento. 🍎Misture delicadamente e transfira para forminhas de muffin. 🍎Asse em forno preaquecido a 220 °C por meia hora. #ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit #dicas #muffin #muffindemaçã #maçã
? NÃO! Cachorros não podem comer uvas. Há quem diga que as uvas passas sejam as mais perigosas, mas isso não é verdade. Até mesmo em pequenas quantidades, as uvas “in natura” também podem ser perigosas para nossos peludos. A ordem, portanto, é jamais permitir que eles comam esse tipo de fruta. Dependendo da quantidade oferecida, o cachorro pode ter um quadro agudo de insuficiência renal, além de apresentar vômito, desorientação, excitação, diarreias intensas, dor abdominal e falta de apetite. Caso seu pet tenha comido a fruta ou algum componente dela, procure logo a orientação de um médico veterinário e siga corretamente todas as recomendações que lhe forem dadas. Na maioria das vezes, é indicado que o cão fique internado pelo menos por um dia. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
?Dê sempre preferência para a fruta in natura, pois tem fontes de fibras, vitaminas e minerais e também água. Quando você come frutas secas, mesmo possuindo também boa fonte de fibras, minerais e vitaminas ela não possui água e você acaba consumindo mais para se saciar. ???? #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #frutas #frutassecas #frutasdesidratadas #fruits

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